problem z

Hej :) Przysiad(gryf olimpijski, pewnie 20kg): 0kgX12, 10kgX12, 20kgX12, 25kgX12, 30kgX12, 35kgX8 (tutaj miałem problem z "gibaniem" więc przerwałem serię i zrobiłem regres na 30kgX12) Podciąganie: 7,7,7,7 Wyciskanie sztang na ławce skos +: to ćwiczenie mi nie pasowało, jednak wolę machać hantlami od sztangi ponieważ czuję, że ćwiczenie sztangą [...]

Ja miałem problem z wagą, bo moja naturalna w okresie startowania była 83kg a walczyłem w -80 przy czym zawsze do ważenia musiałem się odwodnić. Tutaj ważenie podwójne wydaje mi się zupełnie bezsensowne myśląc o chłopakach w podobnej sytuacji co moja. Scorpion, czemu nie chciałeś w niższej?

Mówimy cały czas o pracy fizycznej. I tu w moim przypadku może wystąpić problem, dlatego szukam takiego zamiennika jedzenia z rana na jakiś gainer lub coś podobnego. opisalismy ci temat dokladnie, co mozesz kupic i co stosowac jak bedzie problem z dieta. jednak jak odzywianie bedzie calkowicie lezec, to zaden tutaj produkt niestety nie spelni [...]

anubis84 dzięki za odpowiedź, oczywiścię się dostosuję. Będzie tylko problem z posiłkiem przed treningowym, bo nie wiem czy to w siebie wcisne. A pytanie. Czy do tego wieczornego twarogu zamiast oliwy z oliwek mogę być po prostu oliwki? (bo mam ich dużo w domu, a oliwy nie)

[...] ale... skoro zasady zostały podane na początku jasno i wyraźnie to dobrze byłoby się ich trzymać. W tym momencie mówienie, że ktoś nie zdąży z zapłatą jest nieco nie ma miejscu bo zawsze można było wybrać płatność z góry albo za pobraniem i problem z głowy. No ale to nie ja ustalam reguły... Wesołych Świąt i powodzenia w losowaniu w Nowym Roku!

[...] jak by mostek poszedł + dobra pozycja 3bojowa, to by ze 110 poszło :-)) Dzięki Kierowniki ! To motywuje! 2017-10-05 Deadlift n back DL 3x3x140kg też poszło jak szmata ... a 7 tygodni temu był problem z 3x3x120 kg ... :-) Podciąganie na drązku zrobione w seriach 10 pow, 10 pow, 10 pow, 8 pow, 6 pow. https://www.youtube.com/watch?v=BgeABGVZAp8

co proponujecie na nogi jeszcze??. Nie chodze na pro siłke odrazu mowie, posiadam swoja domową, i mam problem z kolanami wiec przysiady odpadaja

siemanko mam problem z ruszeniem klatki. Juz nie mam pojecia jak sie za nia zabrac. probowalem roznych treningow. Serii laczonych, ze wstepnym pobudzeniem klatki rozpietkami. Nasunie wam sie pytanie 'kiedy robiels regeneracje?' robilem. Na prawde nie jestem napalonym na rozwoj klatki nastolatkiem. Probowalem wielu roznych sposobow ale klatka dalej [...]

[...] progres prostowanie na maszynie jw. spiecia na palce 4 s max Brzuch w dni wolne 3razy w tygodniu i pol godziny rowerka 3 razy na tydzien. Ogolnie notuje przyrosty tylko mam problem z bicepsem ramie ma wymiar 44cm ale wyglad bicepsa to porazka probowalem roznych planow cwiczen i nic wymiar sie zwieksza sila tez ale wyglad niestety nie. Prosze o [...]

jestem w twoim wieku ale czegoś takiego nie osiągnąłem teraz zaczynam juz niedługo cykl CP + no cre x3 do tego mam jeszcze hmb i wiesz takie tam tez mam problem z tłuszczem ale jak zaczne redukcje tak mysle koniec klwietnia to do ciebie sie zgłosze.. a jak klate cwiczysz ze masz taką no dobrą ja chyba zdecydowanie hantlami sie teraz zajme pozdro [...]

SAIB masz predyspozycje do kulturystyki. Bardzo ładnie. Rzeźba cholernie mi sie podoba, zadzroszcze Ci bo niestety ja mam problem z wyrzezbieniem ciała. Pozdro

Otóż, chciałabym przejść na tę dietę. Ważę 59 kg przy wzroście 163 cm :/ I mam problem z tym ile mam spożywać białek i tłuszczy (i kcal), bo ww wiem, że mniej niż 20g. ZALEZY JAKI WARIANT DIETY WYBIERZESZ - WIDZE JEDNAK ZE ZDECYDOWALAS SIE NA CKD (<30g WW). ZANIM POWIEMY CI (TEORETYCZNIE) ILE POWINNAS JESC BIALEK/TLUSZCZU - MUSIMY POZNAC TWOJE [...]

ok dla mnie jasne tylko nadal nie wiem w czym problem z połączeniem z innymi formami...

juz dziala pewnie problem z serwerem

Jeśli masz problem z ramionami,to czemu nie traktujesz ich jako priorytet?

mi sie skonczyly ciezkie migreny i skonczyl sie problem z kregoslupem jak zaczelam regulanie cwiczyc oko mi lata ostatnio, tutaj maja popularne wapno z magnezem, kupic takie czy samo? mam 'czysty' ale mi sie wlasnie konczy

jak dla mnie troche malo bialka a po za tym dieta bez miesa ? napisz ktory posilek po i przed treningiem ale widocznie ma problem z nabraniem masy to dal wiecej... Zmieniony przez - hpr1337 w dniu 2013-12-08 18:43:20 Posiłek 3 przed treningiem 4 po treningu i jak by nei patrzec to by to byl 4 i 5 bo jeszcze objad przed nimi ,tak zgadza się przy [...]

szkoda mi tego zawodnika zapowiadał się bardzo dobrze ale teraz z dnia na dzień regres i to coraz większe. A to 4 zdjęcie to jest po prostu dramat lekko mówiąc. Jak się ostro nie weźmie za siebie to będzie miał problem z zajęciem przyzwoitego miejsca na zawodach niskiej rangi o Arnold Classic czy też Mr.O już nie wspominając nawet

[...] w FA :P i wydawało się mało skomplikowane Taka nazwa była podana więc napisałem ją i tutaj. A wygląda to tak jak na zdjęciu Wykonuje to z hakami bo z lewą ręką mam problem z dokładnym chwytem bo mam problemy z łokciem i mi idzie wszystko po nerwach do małego palca i tego obok mam coś takiego jak Łokieć Tenisisty ;p pisałem już kiedyś o [...]

[...] głównie głowa długa, a tamte pozostałe już nie są tak aktywowane... Hmmm ciężka sprawa....aktualnie nie wykonuję tego ćwiczenia, więc nie wiem do końca na czym polega twój problem.......Choć z tego co pamiętam, to ja czułem w tym ćwiczeniu i tą i tą...Z tego co pamiętam to miałeś jakiś czas temu problem z głową boczną, tak? Ja w sumie trzema [...]